雪耳红枣莲子鸡蛋糖水怎么做
1、材料包括:雪耳,红枣,莲子,鸡蛋,冰糖
2、将所有材料倒进锅里面,用高压锅大概30分钟左右。
3、要在差不多煲好的时候要放入适量的冰糖。这个汤对女性是很好的,红枣补血,雪耳滋润养颜,莲子补脾、益肺、养心、益肾,鸡蛋就是补充蛋白质啦!
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