婴儿补铁的食物有哪些
1、可以在宝宝的辅食中添加蔬菜,比如菠菜、蘑菇、空心菜、紫菜、黑芝麻、莲藕粉。
2、可以让宝宝适量的吃动物的肝脏,动物的肝脏中有很多的铁元素,非常容易消化、吸收。
3、可在辅食中添加鸡蛋黄,可以补充很多营养元素。
4、可以添加瘦肉,对宝宝补铁有很好的作用。肉类的食物宝宝也非常爱吃,考虑到未发育完全的婴儿,建议不要让宝宝吃的太多,宝宝的肠胃消化能力很弱,如果吃的太多会引起消化不良的现象。
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