一顿早餐不吃会有什么严重的后果
不经常吃早饭会有以下严重后果:
1、会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,会出现头昏心慌精神不振等症状,甚至出现低血糖休克;
2、易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人;
3、易患胃病:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化就会对胃肠黏膜产生不良刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡;
4、引起便秘:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,若长期不吃早餐,可造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘;
5、影响寿命:不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,机体所需营养不能得到及时补充,生理机能会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都会影响人的健康长寿。
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