pc肌锻炼危害
1、PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体yin2部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达gang2门上方的尾骨,所以称为耻尾肌。
2、它能托起盆腔内脏,保持yin2部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、xing2交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。
3、但是要注意,所有的锻炼要保证一个度的掌握,过了度不但起不到好效果反而容易受伤的。如果出现yin2茎bo2起困难。
4、暂时不要同房的,休息一段时间看看。
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