轻度贫血吃什么补得快
1、平时注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。
2、饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
3、多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
如何让倒数第一孩子考上清华大学
让倒数第一孩子考上清华大学的方法如下问题学习法带着问题去看书...既是质数又是奇数的最小的数是
质数定义为在大于的自然数中,除了和它本身以外不再有其他因数。...产检怎么做流程
量体重和血压进行问诊医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数,以作...高考统招生是什么意思
统招生的意思是,通过参加由教育部组织的全国普通高等院校统一招...茄子做咸菜怎么做
将小茄子辣椒洗净控干水,香菜洗净备用。锅中到入油,油热后将茄...欧文到底有多强如何评价这名球员
欧文年首次入选全明星正赛先发阵容,并当选最有价值球员同年代表...平安小福星有投保人豁免吗
小福星有投保人豁免。由于小福星是少儿重疾,有必要附加上投保人...什么是单边市场还有双边市场吗
单边市场指只能做多,不能做空的市场,就像目前我们的股市场。无...正宗湖蟹煲窍门
湖蟹对切开大的一只切四块土豆大葱姜分别切片。起小油锅下泡椒姜...盘点谭松韵主演的电视剧
年,谭松韵参演杨洋主演青春励志片旋风少女,这部电视剧主要讲述...社会考生的高考体检表去哪拿
社会考生的高考体检表去当地教育局招生办拿。社会考生高考报名应...苹果6s使用技巧
文本替换使用技巧首先,在手机页面找到设置然后找到通用,点击进...肯德基的英文全名是什么
肯德基的名字是英文的缩写。肯德基,是美国跨国连锁餐厅,同时也...幸福树的树干怎样才能长粗
让幸福树的树干长粗有以下几种方法若幸福树多生侧枝,可以摘心处...安于本乡本土不愿迁移的成语
表示安于本乡本土不愿迁移的成语是故土难离。故土难离故土,出生...