高度近视上班天天看电脑怎么办
1、建议工作1到2个小时就需要闭幕休息10到15分钟,做一些缓解眼睛的操作,再配合眼药水。
2、近视眼患者普遍缺乏锌,近视眼患者应该多吃含锌较多的食物,如黄豆、杏仁、海带、羊肉、鱼肉、茶叶、肉类、牛肉等食物,都可以增加锌的补充量。
3、需要注意的是不应该在较暗的灯光下读书,读书的时候灯光强弱要适宜。眼睛疲劳可以滴眼药水,不建议长时间盯着一个地方进行观看。
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