吃豆芽有什么作用
补充维生素C、预防和缓解肥胖、利尿消肿。
吃豆芽的作用:1、能够补充维生素C,因为豆子在发制成豆芽的过程当中会产生大量的维生素C,通过吃豆芽补充维生素C,能够很好的提高机体的免疫力。2、能够预防和缓解超重与肥胖的发生,因为豆芽本身含有的能量非常低,同时其中含有的一定量的膳食纤维,能够增加饱腹感,避免摄入其它过多的食物,在预防和控制超重与肥胖方面的作用非常强。3、能够利尿消肿,对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人,如果适当吃豆芽有很好的利尿消肿的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
玻璃擦不干净怎么处理
玻璃擦不干净怎么处理报纸很多人都有读报的习惯,一些旧报纸就可...干的黄花菜黑了还能吃吗
干的黄花菜黑了就意味着变质了,就不可以再食用了。食用黄花菜的...到淮安最不可错过的几大特色菜
软兜长鱼,又称软兜鳝鱼,是淮安传统名菜,属于淮扬菜中最负盛名...读书小报怎么写
内容可以有名人名言关于读书的名人读书故事自己的读书感言读书格...亲密度语音包怎么获得
王者荣耀中,玩家们可以通过提升亲密度来获得亲密度语音包,相信...河南省南阳市有哪些旅游景点
以下是几个南阳市的旅游景点伏牛山。它是中国河南省西南部山脉,...河豚长什么样
河豚的身体呈椭圆形,前部比较圆,尾巴渐细。它的嘴巴非常短,口...LOERAL是法国欧莱雅吗
法国欧莱雅就是巴黎欧莱雅,英文名称为,简称,因此不是法国欧莱...经济学包括哪些专业
经济学类主要是针对本科专业而言,包括经济学金融学财政学税收学...大河钓鱼需要注意什么
大河钓鱼需要注意的地方钓点要选择不深不浅的水,浅不能浅过半米...有关交友的谚语
真朋友,同打虎,同吃肉假朋友,见利来,见害走。君子之交淡如水...生燕麦和燕麦米是一样的吗
生燕麦是一种以小麦为原料加工而成的食品,是用普通的麦子和一些...居住证续办需要什么材料
居住证续办需要提供相应证明材料就业的,提供期限为个月以上劳动...oppoa31截屏在哪里了
截屏共有以下四种方法按住手机的电源键不放,同时音量减键,同时...孕妇铅过高有什么症状
铅中毒具有隐匿性渐进性。铅对胎儿造成危害不是一下就形成的,而...