豌豆和毛豆哪个更营养
两者各有所长,主要依据个人的需求来进行选择。豌豆中含有钠、镁、钙、胡萝卜素、叶黄素、赤霉素等多种营养元素,营养物质十分丰富。而毛豆中含有优质蛋白质、多种维生素、叶酸、钾、铁元素、卵磷脂等成分,营养价值很高,食用后能帮助人体补充多种身体所需的营养元素。
豌豆和毛豆的区别:外形:豌豆又称荷兰豆以及青豆,是草本植物的一种,其外壳光滑,颗粒饱满,体型小且圆,每个荚果大概有10颗左右的种子。毛豆多为扁平的矩形,比豌豆的体积大一点,颜色基本上呈嫩绿色或者翠绿色,外壳上还有偏黄色的细长的硬毛,成熟后颜色发黄,是人们日常所说的黄豆,每个荚果大概只有3颗左右的种子。
吃法:毛豆和豌豆在吃法上有很大的区别,主要是能不能生吃,毛豆不能生吃,生食过多的话很可能会出现中毒的情况,但豌豆是可以生吃的,而且口感香浓甘甜,食用后能有润肠道、助消化的效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
在冬季雪天行车路面会有不少前车行驶的轨迹最好
顺着前车轨迹行驶。冬季雪地路面附着系数非常低,车轮容易打滑,...个人养老金怎么退税
在个税改革之后,大家可以申报个税专项附加扣除项目,而今年的个...北极网吧全拼字母怎么拼
最近一段时间北极网吧全拼字母这个梗非常火爆,那么北极网吧全拼...如何提高皮肤免疫力
第一皮肤免疫力差的绝大一部分原因是内分泌失调,豆制品对于女性...黑色瓷砖水垢清除妙招
瓷砖日常清洗可选用洗洁精肥皂等清洗。用肥皂加少许 * 与松节油...微信可以买电吗
微信钱包中有个生活缴费功能,点开便可以交电费,具体步骤如下打...边牧几个月的时候开始训练最好
除了飞盘,其他都可以在个月前训练。玩飞盘就要至个月后才训练,...广场舞怎么爱都爱不够32步
广场舞怎么爱都爱不够步,下面就来跟我一起学习。一只脚重踏前方...大片烧饼怎么做柔软
食材鸡蛋个,生菜片,培根片,飞饼皮张,熟芝麻适量,蛋液适量,...教育机构是干什么的
对各个阶层进行技能培训,提供教育资源和培训信息。相关介绍教育...仝卓应届生到底怎么回事
艺人仝卓在直播中自曝高考时将往届生改为应届生身份,此番言论引...2020大寒是几月几日几点几分
大寒具体时间年月日,星期一,己亥年猪年腊月廿六,。大寒,是全...感应电流的方向怎么判断
用右手定则进行判断电流方向。首先伸开右手,大拇指和其余四指垂...外踝撕脱性骨折怎么治疗
方法一外踝撕脱性骨折的患者除了接受医生的骨折纠结复位治疗之外...告诫自己少说话的句子
不懂别人就少说话,议论最掉价。以后每天起床默念遍,不该说的不...