黑豆薏米红豆粥的功效
黑豆薏米红豆粥有利尿祛湿、养颜补血、降压减肥的功效。黑豆薏米红豆粥中的薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,红豆含有的皂角甙刺激肠胃可以很好地利尿、解酒,同时起到降血压、降血脂的作用,黑豆能降胆固醇,还有美容养颜的功效。
1、利尿消肿
黑豆薏米红豆粥的薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效,其中的红豆含有较多的皂角甙,对肠道有刺激作用,可以很好的利尿、解毒、解酒,对患有心脏病、肾病以及水肿的的患者与辅助和改善作用。
2、养颜补血
黑豆薏米红豆粥中红豆富含的铁质有补血益气的功效,黑豆和薏米中都富含维生素E和维生素B,有驻颜、明目、乌发,使皮肤bai9嫩的功效,其中维生素E是目前发现的最好的保持青春,延缓衰老的物质。
2、降压减肥
黑豆薏米红豆粥营养价值高,红豆富含膳食纤维,能够有效促进肠胃的蠕动,防止便秘,同时还有降血压、降血脂、降胆固醇和减肥的作用,黑豆含有一种植物胆固醇,可以抑制人体吸收胆固醇,有降低血液中的胆固醇的作用。
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