芸豆来不及泡发怎么办
芸豆来不及泡发可以直接将芸豆倒入塑料袋中,然后扎紧放入冷冻箱中进行冷冻。冷冻后的芸豆蒸煮的时候,会比普通的芸豆更易煮烂,因此如果来不及泡发的时候干脆不用泡水,直接将其放入速冻,大约只需要平时泡水的一半时间,即可让芸豆煮的非常的烂。
营养:芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。
其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。因此,夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
里世界存在吗
区别在于就是表世界,里世界都是虚幻的,现实是真的世界。寂静岭...大天使之剑魔导师怎么加点
一转前按照推荐,一转到二转可以多点智力,后期的魔法要求智力很...鸭脚怎么做才好吃
准备食材鸭掌,干辣椒,大蒜,白糖,老抽,生姜,食盐,柠檬,陈...羽量级是什么意思
羽量级多是形容拳击手的体重,羽量级拳击手体重少于磅。职业拳击...洋务运动的思想主张
洋务运动的最根本的指导思想是自强求富。其分类思想就是师夷制夷...微信轰炸代码是什么
是一种令手机或电脑卡屏或崩溃的特殊字符,即把代码发给微信群时...如何防治柑橘疮痂病
防治柑橘疮痂病的方法如下在冬季剪除并烧毁病枝叶,消灭越冬病原...凉拌笋丝怎么做好吃
食材青笋根盐适量味精适量生抽适量醋适量。取新鲜的青笋一根,去...羊肉放冰箱冷藏可以保存多久
将羊肉放在冰箱冷藏柜里面保存可以让它半个月左右不出现变质的情...贴地砖厚度标准是多少
瓷砖一般分为抛晶砖仿古砖瓷片三大种类。每个种类根据外形尺寸的...黄瓜能与西红柿一起吃吗
黄瓜和西红柿不能一起吃。由于黄瓜里含有一种维生素分解酶,会破...白萝卜炖牛肉汤
牛肋条放入滚水中氽烫去秽血,捞出后切成公分小段备用。白萝卜切...移动多媒体音响为什么不读卡
移动多媒体音响不读卡原因软件方面问题声音控制程序容易损坏,因...苦瓜虾仁做法步骤
主料苦瓜克,虾仁克。配料葱姜料酒湿淀粉味精盐糖。将虾仁洗净去...竹笋的清洗方法大全
方法一先用温水浸泡天,再用旺火烧煮小时,然后再用水浸泡两三天...