吃豆腐乳对身体的利弊
豆腐乳是一种由大豆制成的豆腐,再经过发酵腌制而成的。其本身就具有大量的高蛋白,经过微生物分解之后,更加利于人体吸收,还能降低血液中的胆固醇。但是豆腐乳是很多材料腌制而成的,含有大量嘌呤,痛风患者不宜多吃,一天一小块调味即可。
吃豆腐乳对身体利弊
豆腐乳由一种大豆做成,是从大豆制成的豆腐上进行菌种发酵而制成的,根据不同的口味还可以放入不同的菌种。豆腐乳的营养价值很高,其中含有丰富的大豆蛋白,而且经过微生物分解之后更容易被吸收。
豆腐乳中含有氨基酸还有一些矿物质,尤其是豆腐乳中含有的维生素B2是非常丰富的。豆腐乳中的营养物质可以补充人体所需的能量,而且还有利于抑制胆固醇的形成,对于高血脂的患者来说,是可以健康食用的食物。
不过由于豆腐乳是很多材料腌制而成的,其中含有的金属成分会比较多,而且含有大量嘌呤,不适合多吃,尤其是痛风患者更不宜食用。一般一天吃一小块,当做调味料食用就可以了,不能一次性食用太多,否则会引起身体不适。
0
纠错
猜你喜欢
目标市场营销由哪三个步骤组成
目标市场营销有三个主要步骤第一步,市场细分,根据购买者对产品...我国的主要岛屿是什么
台湾岛台湾岛位于我国大陆东南沿海的大陆架上,面积万平方公里,...2021个性签名微信
怎么把脑子的钱转到银行卡里,在线等,急!很多人都有一种错觉,...大众touran是什么车
大众是指大众途安。大众途安一直都是欧系的代表作,兼具舒适性与...ipad没有手电筒吗
平板电脑没有闪光灯,所以没有手电筒功能。是由苹果公司于年开始...衣服用什么洗最好
衣物清洗建议选用优质的洗衣液,优质洗衣液具有深层洁净,快速有...求制作风干兔肉的方法
做法一般选用公斤以上的野兔制作。先将野兔开膛,剥以去内脏,风...解放军体育学院是几本
孩子想报考军校,可是不知道解放军体育学院是几本,自己分数距离...秦时明月黑麒麟
黑麒麟是国产动画片秦时明月中的人物,又称墨玉麒麟,麟儿,性别...塞尔达基玛兹斯神庙怎么过
塞尔达基玛兹斯神庙怎么过,一起来看看吧,方法很简单,一看就会...注意身体健康的话语
每个人都在路上,为自己的生活各自奋斗!再忙也要注意身体健康。...三叶草能像水草一样放在鱼缸里吗
三叶草耐寒性强,气温降至时部分老叶枯黄,主根上小叶紧贴地面,...什么是商务标回标分析
回标分析是在开标后评标前的一个十分重要的工作环节,回标分析的...广州北回归线公园介绍
广州市北回归线科学公园建于年月,占地面积约万平方米,座落在太...中考变式题是啥么意思
中考变式题即以中考题为原型改编后的题。例题一盒纯牛奶的形状为...