黑豆磨成粉跟直接打豆浆一样的吗
1、磨成粉营养吸收较全面,一定要煮熟,豆类中都含有胰蛋白酶抑制剂,生食有可能造成腹胀腹泻等症状,常吃还易上火;
2、打成豆浆时,只喝豆浆,吸收太少;
3、黑豆的营养成分很丰富,其中优质蛋白、各类维生素、矿物质以及膳食纤维的含量均优于其它豆类,另外其中还含有皂苷,可以有效清除人体内自由基,预防癌症。
0
纠错
猜你喜欢
怎么做芋头牛肉
买回来的芋头。芋头去皮切滚刀块。准备好了所有食材牛肉芋头姜片...湿气重会引起失眠吗 湿气重会引起脱发吗
湿气重的人群尽量是不要喝酒,因为喝酒之后会让身体产生一些不适...姬发适合什么脸型
姬发适合小圆脸,瓜子脸,鹅蛋脸,不适合大脸。圆脸的女生其实是...鼎的作用
鼎是我国青铜文化的代表,在古代被视为立国重器,是国家和权力的...关于感动的词语有哪些
关于感动的词语热泪盈眶多情善感感慨万端感慨万千感慨系之感恩戴...乐器损怎么吹
埙的吹奏技巧可分为气吹和舌吹两类,然后和指法技巧构成了它的演...女生简短自我介绍
我是一个活泼开朗的小女孩。我长着一头乌黑亮丽的头发,有着一双...皮鞋表面污渍怎么清洗
先用鞋撑撑起,木质的鞋撑可随鞋形变化。除灰,用吸尘器,潮湿的...微信语音通话中断是谁挂的
如果最后显示的通话时长在对方那边,这就代表着是对方先挂断的微...word数字如何上标
以版本为例,数字上标的方法如下打开文档,在数字后面放入光标。...发面用的酵母粉的保质期是多久了
酵母可分为干酵母与湿酵母两种。干酵母一般有两年的保质期,并且...疑是银河落九天是哪首诗
出自李白望庐山瀑布日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流直下三...为什么现在很多人养狗都养泰迪
泰迪比较好养,优点比较多,适合在城市里饲养。泰迪的体型很小,...关于月亮送别的句子
但愿人长久,千里共婵娟。作者苏轼故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬...为什么手机平板玩多了人就很没精神
在家休息一天出现这种情况也正常,但不要持续,放松一下可以,但...