打豆浆可加进去香蕉吗
打豆浆可以加进去香蕉。
香蕉和豆浆都是常规的食物。香蕉的主要成分是淀粉,少量的蛋白质,脂肪和纤维素。豆浆的原料是大豆,大豆的主要成分是蛋白质,淀粉,少量脂肪和纤维素。二者没有相冲或相克的成分,可以将香蕉打入豆浆中,做成香蕉豆浆。
香蕉豆浆里面富含纤维素,而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感,可以减少正餐中的能量摄入,促进肠道蠕动,加快食物排出,减少食物停留在肠道中的时间,降低吸收率。并且大豆可以促进新陈代谢,加快能量的消耗,有助于减肥。
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