打豆浆过滤好还是不过滤好
不过滤好。
原因有以下两点:
1、豆浆中的豆渣有帮助排便的作用,有轻度便秘的人,吃不过滤的豆浆有通便作用。大便通畅之后,人体内不易堆积毒素,对美容有一定的辅助作用;
2、豆浆中的豆渣体积较大,但热量少,吃了有饱腹感,能减少对主食的摄入,无意中起到节食作用,有帮助减肥的作用。
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