红豆和赤小豆哪个减肥
食用红豆比赤小豆更加容易减肥,这是因为红豆有以下功效:
1、健脾益肾
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
2、清热解毒
红小豆有很强的抑菌作用,可用于辅助治疗疮毒等症;红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。
3、利尿消肿
红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。
4、调节血糖
体内缺钾会引起糖量减退,导致血糖不易被控制,而红小豆是典型的高钾食物,可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖;此外,红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂,调节血糖的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
红米k20会加入dc调光吗
红米会加入调光,红米有调光。红米是由小米公司于年月日在北京发...w7怎么查看CPU
查看系统的方法有两种方法一鼠标右击桌面上的计算机,选择属性在...决胜雌雄使刀枪猜生肖
答案是生肖龙。属龙人在场时,别人的注意力会转向属龙人,按属龙...高等于圆柱的什么
长方体的高等于圆柱的高。圆柱体积公式是用于计算圆柱体体积的公...一斤牛肉干需要几斤肉
一般情况下斤牛肉可以做斤牛肉干。牛肉干一般是用黄牛肉和其他调...玉翁怎么繁殖小球
让玉翁仙人球爆小球,可以等到玉翁仙人球的花期过后,在玉翁植株...白矾泡脚的好处和坏处
治脚气我们都知道,明矾对脚气有一定的治疗效果,因为明矾具有消...怎么在网上订购中国移动彩铃
打开中国移动音乐门户网站然后在右上角点击登录,登录移动网上账...古龙笔下十大高手排名 古龙笔下最强十大高手
古龙与金庸梁羽生并称为中国武侠小说三大宗师。说到武侠,那我们...怎么开水果罐头的盖子
开水果罐头盖子的方法有把罐头瓶倒过来拍一拍瓶盖即可轻松打开用...万万没想到主题曲
电影万万没想到的主题曲是万万天团赵英俊的万万,片尾曲是贾乃亮...体育管理专业是什么
体育管理专业一般指体育产业管理专业。体育产业管理专业是一个大...蜡笔小新恐怖电梯第几集
蜡笔小新恐怖电梯是在第集,这集无论画面还是剧情都十分诡异,即...女士羊绒衫穿搭技巧
羊绒衫如果是开衫的话里面搭配一个普通的打底紧身衣就好啦,最好...jk属于什么风格
是一款专门生产日本高中女子制服的品牌,风格主要以天真可爱为主...