红豆薏仁茯苓汤可以当早餐吃吗
红豆薏仁茯苓汤可以当做早餐吃。可以祛除体内湿气,但是女性不适宜每天都吃,因为该汤中含薏仁,每天吃有可能造成体内寒气较重。建议每周吃三次左右为好。 红豆薏仁茯苓汤: 主料:白茯苓粉20克 ;辅料:赤小豆50克,薏米100克 。
做法: 1.先将赤小豆浸泡半天 ;
2、将赤小豆与薏米一起煮粥;
3、赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮;
4、成粥后加白糖少许 。
特点:茯苓味甘淡,性平,能利水渗湿,健脾补中。薏米甘淡微寒,能利尿消肿,健脾止泻,清利湿热。赤小豆味酸性平,善下行,能清热利湿,解读退黄,通利水道。
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