黄豆豆浆的作用是什么
作用功效:
1、黄豆豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质,补充人体所需要的微量元素,增强免疫力。
2、黄豆豆浆具有益气养血、健脾补虚、利湿解毒的功效。
3、黄豆豆浆可减少青少年女性面部青春痘的发生,使皮肤白皙润泽。
用料:黄豆、水。
做法:
1、将黄豆浸泡6到16小时,备用。
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,在杯体中加入清水,启动豆浆机,十几分钟后,取出熟豆浆即可食用。
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