黑豆黄豆怎么熬粥
黑豆和南瓜可以在一起熬粥,提供人体需要的全面营养。
黑豆含维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须素、微量元素、及氨基酸,促进人体健康,滋养生命。
而南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,是人体生长重要物质。
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