红豆薏米芡实茶的用法
1、煮前先将紅豆、薏仁米、伏苓清理干净侵泡8个从钟头以上,让原材料吸足水份。可将紅豆用豆桨机打磨抛光烧开,再用以煮羹,可省时省力提升口味。
2、把侵泡好的原材料放进压力锅,添加800ml的冷水。
3、用煮粥方式,挑选“浓厚”口味,大约半小时就好了。
4、依据自身钟爱的口感,加入老冰糖或是炼奶就可以。
红豆含有丰富的纤维素,薏米和芡实含有多种维生素、矿物质。红豆薏仁芡实茶做为一种养生保健养生茶口味很好,并且该茶具备多种多样健康养生作用。
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