扭动脖子有响声怎么办才好
老是出现扭动脖子有响声的情况,这也可能是颈型颈椎病的早期症状,要在平时的生活中,注意保养身体,可以有效的防治颈型颈椎病的情况。
养成良好的习惯,避免长时间低头写字、玩电脑、手机,如果长时间保持一个姿势,请每隔半小时做一次耸肩运动,并注意颈部保暖,每天睡前用热毛巾敷颈部15分钟。
枕头不要太高或太低,约自己的一个拳头高就合适,每天多做户外运动,如打球、跑步等,此外,不要刻意去扭动脖子。
0
纠错
猜你喜欢
早上起床需要用洗面奶洗脸吗
早上起床需要用洗面奶洗脸,因为夜间睡眠时体内会分泌油脂汗液等...银耳怎么做呢
银耳炒鸡蛋材料鸡蛋个银耳一朵葱花适量盐适量。做法取银耳一朵,...电子发票作废需要交付吗
增值税电子普通发票不能直接进行作废处理。由于增值税电子普通发...螃蟹怎么处理才正确
淡盐水浸泡先把体表的脏东西冲洗干净,然后再放入淡盐水中浸泡一...普校大专是什么意思
普校大专就是普通大学的大专。专科专科,年以前指大学专科学科专...怎样选购防辐射服
首先判断是否需要超强防护的防辐射服,一般建议选超强防护的是在...什么是加工砖
加工砖就是把地砖加工贴到墙上。加工砖工费稍高的原因是地砖是玻...微信发送的位置怎么怎么设置导航
在生活中我们会收到朋友发送的位置,那么怎么到达这个位置呢,我...双十一如果发现商家明降暗涨可索赔
今天,各大电商平台的年双十一预售活动正式开始付尾款了,双十一...蓝牌皮卡高速限速多少
截止到年月,我国高速对皮卡是按照货车的限速标准来执行的,所以...侠盗飞车V点最后一个任务怎样做
侠盗飞车点最后一个任务需要玩家有一定资产之后再触发相应事件才...女主异能言情小说女主要很强大
一字千金,作者是艾特兔子君。大小姐驾到,作者是万夜星城。仙家...竹子比喻什么样的人
竹子空心,象征谦虚的人,品格虚心能自持。竹的特质弯而不折,折...网络用语私生饭是什么意思
私生饭是艺人明星的粉丝里行为极端作风疯狂的一种人。他们为满足...魔域新职业介绍
新职业树精灵精灵族,有效使用的武器是弓箭,这是长距离输出的主...