麦冬怎么吃
1、麦冬金银花茶:根据病情严重程度不同,选择适量的麦冬、金银花、甘草一起放入杯子里面,加入适量的开水冲泡五分钟之后即可饮用。当然也可以加入适量的冰糖,不仅可以改变麦冬金银花茶的口感,还可以增加润肺的功效。
2、沙参麦冬汤:首先,将一斤老鸭肉和半斤猪瘦肉切成三厘米左右的方块之后,与足量的冷水放入锅里面烧开焯一下捞起备用;接着将两钱玉竹、两钱桂圆肉、两钱陈皮、十钱沙参、四钱麦冬20g放在水里面浸泡十分钟;其次,将所有的材料一起放入锅里面,一次性加入足够的水,加入两片老姜,盖上盖子,大火烧开,小火慢炖至肉烂后加入适量的调味盐即可。
3、麦冬粥:麦冬粥营养保健又美味,制作方法也简单,直接将适量的麦冬、薏米、粳米淘洗干净之后倒入锅里面,加入适量的水,煮熟即可。长期吃麦冬粥不但可以起到比较好的润肺效果,还能给肌肤带来较好的滋养作用,从而可以让肌肤变得水嫩,起到美容养颜的效果。
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