运动时关节韧带扭伤的处理措施
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
读了骄傲的徒弟从中得到的启示
谦虚使人进步,骄傲使人落后。虽然徒弟已经全部学会了师傅的绝技...紫薯银耳汤的做法
先要将银耳用清水浸泡小时左右,至银耳变软完全舒展开来。紫薯去...一个盆可以种几棵月季
一个盆可以种棵月季。因为多栽月季会互相影响生长,就像不建议同...性子急的女人的说说精选122条
戒。戒色戒情戒爱戒酒戒烟戒槟榔戒酒吧戒戒暧昧戒 * 戒犯浑戒暴...厦门大学研究生住宿情况
厦门大学硕士研究生住宿条件和费用的情况是为全日制硕士生统一安...野河钓鱼白条太多怎么办
野河钓鱼白条太多的解决方法是可以将鱼钩换为大号的,这样白条一...毛孔里面的白色东西是什么
这些颗粒是由于毛囊皮脂腺的分化异常导致毛囊导管口径变小,当毛...格力空调保修几年
格力空调保修几年是分情况的,对于家用机制冷量小于或等于来讲,...五菱宏光abs灯亮了是什么原因
首先,灯亮分为两种情况,如果是汽车刚点火时亮了,随后熄灭,属...系统盘盘符d盘更改回c
演示机型华为系统版本首先打开电脑左下角开始菜单,点击选择控制...麻辣香锅做咸了怎么办
麻辣香锅做咸了,解决方法有做麻辣香锅咸了可以往里面加水会降低...河马的咬合力是多少
河马的咬合力为公斤。拓展咬合力是指当上下颌牙齿发生接触时,咀...开封府戴猪头面具第几集
第集。开封府第集剧情介绍按照包拯的要求,刘复让所有人都穿上一...胡萝卜香菇排骨能一起吃吗
香菇胡萝卜炖排骨的做法材料排骨胡萝卜香菇枸杞姜盐料酒步骤排骨...天天吃隔夜菜好不好有什么危害
不好,危害隔夜菜产生致命亚硝酸盐,储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量...