转动脖子有沙沙响声怎么办
第一:出现这种情况需要避免长期低头工作,多做颈部的旋转等活动,需要去医院骨外科做颈椎CT检查。符合颈椎病的症状,也有可能是肌肉劳损,到医院看骨科,做颈椎X片或核磁共振检查。
第二:患者平时避免久坐久站,劳逸结合,合理休息,多活动颈部缓解疲劳,颈部保暖也很重要。药物可以暂时缓解症状,但不能使突出的椎间盘回纳,最好是药物同时配合牵引,或微创整合治疗效果会更好也不容易复发。
第三:在日常生活里,睡觉时不可俯着睡枕头,不可以过高过硬或过平。避免和减少急性损伤,如避免抬重物不要紧急刹车等,防风寒潮湿,避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭。
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