过冬至要吃些什么补
1、饺子:冬至吃饺子,面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅,这些菜均偏温热性,对人体能起到一定的温阳作用。
2、白萝卜:俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。此外,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。
3、羊肉:羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来作为补阳佳品,是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉,铁的含量又是猪肉的6倍,对造血有显著功效,寒冬常吃羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。
0
纠错
猜你喜欢
家庭自制醋泡姜
仔姜克,米醋适量,白糖克,食盐少许。新鲜嫩子姜,将其事先清洗...雪糕是怎么做的
将奥利奥掰碎放入碗中。把牛奶牛乳砂糖放进牛奶盒里封上开口,上...莫高窟的壁画内容有哪些
莫高窟的壁画内容有佛经故事山川景物亭台楼阁山水画花卉图案飞天...粉丝虾煲的详细做法
主料基围虾克粉丝卷肉末克。辅料玉米油勺盐克料酒勺胡椒粉少许葱...草鱼头可以煮白菜和豆腐吗
可以用草鱼头煮白菜和豆腐。材料鱼头冻豆腐大白菜木耳油青蒜苗红...荣耀6x和荣耀6哪个好
两者各有千秋。荣耀外观屏幕尺寸是英寸屏幕,握感舒适。性能搭载...桔子和橙子的区别在哪里
类别不同叶子不同果实不同。类别不同。桔子为芸香科植物福桔或朱...几点睡觉最好
小孩子最好在晚上八点半之前就要睡觉,因为小孩子都在长身体,在...拉布拉多与小孩适合吗
拉布拉多破坏性比较强,而且需要人照顾,它喜欢往人身上爬,很亲...赞美桃花的句子简短
桃花,明媚而娇艳,妖娆而妩媚。倾国倾城的姿容,在风中轻歌曼舞...接触起电的本质
接触起电是指两个物体相互接触不发生摩擦,当两个物体重新分开后...孕妇一天摄入多少糖
孕妇一天摄入毫升糖,这样能够维持孕妇的日常,保证胎儿的发育。...博丽灵梦是哪部动漫的
博丽灵梦是东方中的主人公。博丽灵梦是幻想乡境内博丽神社的现有...生物技术考研考不考数学
数学不是必考科目,不同学校要求不一样,可以提前到各学校研究生...写日出动态变化的句子
过了一会儿,太阳全露了出来,它由深红色变成了浅红色,它把云朵...