运动有哪些好处
1、运动锻炼好处是非常多,经常进行运动锻炼可以起到增强体质作用,另外,对于很多疾病也有帮助作用,例如,长期坚持锻炼身体,可以起到降低血压作用,虽然不能保证将血压降低到正常范围之内,但是,确实可以降低一定程度血压,另外,还能起到降低血糖作用,还有就是增强心肺功能作用等等等等了。
2、运动可以降低交感神经张力,使儿茶酚胺释放减少,或敏感性下降。同时可以引起血管顺应性改变和压力感受器敏感性增加,导致总外周阻力的下降。运动还可以降低血浆肾素和醛固酮浓度,减少肾素-血管紧张素-醛固酮系统的血管收缩和水钠潴留。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
一帘幽梦表达了什么
幽表示幽深,很难找到。梦再次说明时光已去,表示对过去的怀念这...极兔快递多少钱一公斤(最新收费标准)
国内快递物流企业很多,大家在寄快递的时候可以选择的也就比较多...开放式教育是什么意思
开放式教育是针对封闭教育来讲的,是一种鼓励幼儿参与学习活动,...夏天冰箱温度调到几档
冰箱常见的档位是档,夏天冰箱调制档比较合适。夏季因为温度高,...房子南北通透是什么意思
房子南北通透意味着房子在正南正北方位都有大扇窗户,窗户开启时...家里适合摆放什么画
家里挂聚宝盆山水画风水好聚宝盆山水画是人们喜闻乐见的风水画,...描写桃花开放过程的句子
到了春分,山上山下的桃花,千树万枝就像火焰一般地怒放了。蝶飞...DVVT工作原理
工作原理连续可变气门正时技术,根据发动机的不同工作状态,通过...上海话册那是什么意思
册那是上海话中常用的发泄词,无具体意义,表示心情不爽。在表示...出塞古诗
出塞二首其一作者王昌龄朝代唐秦时明月汉时关,万里长征人未还。...溜冰鞋的特点特性特征
溜冰鞋分为冰刀鞋,旱冰鞋,轮滑鞋三种。冰刀鞋鞋底是一片锋利的...CAD怎么修改字体大小
网上有很多关于字体设置的操作,本着多多益善的原则,本人也把自...尿泡鸡蛋要多久才能钓鱼打窝
尿泡鸡蛋钓鱼打窝方法根据需要的数量,将蛋放在容器中,用人尿浸...柚子好酸怎么办
柚子太酸的解决方法在冰箱里放十几天用盐泡一泡把柚子拨开,然后...蚕丝被比棉被好在哪里
填充物不同。蚕丝是自然界中集轻柔细为一体的天然纤维,素有人体...