吃东西腻着了怎么办
吃东西腻着了,建议吃点消食片,或者吃一些新鲜水果,来刺激胃肠蠕动,缓解症状。除此之外,还可以喝一些大麦茶或者普洱茶,这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收,从而达到解除油腻的目的。
如果通过上述方式症状没有得到缓解,则需要口服一些调理肠胃,增强胃动力的药物进行治疗,比如吗丁啉、乳酸菌素片等。若情况加重,则需要及时就医。今后饮食一定要注意,尽量多吃营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,慢慢养护调理肠胃。
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