运动后多久可以洗脸
30分钟后。运动出汗后不宜立即洗脸,由于运动过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,不能在结束运动后立即洗脸。最好休息30分钟左右,做一些放松活动,等汗水干了再洗脸。或者,实在等不及,可用干毛巾擦擦汗,等10分钟左右,此时体内的热量差不多散发完了再去洗脸。
运动后怎么护理肌肤:
1、当运动过后,如果不能立即洗澡的话,拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择,可以擦拭掉化妆品以及污垢等,这是出汗之后必须要做的事情。但是,脸部不能仅以湿巾擦拭而结束,必须用水进行清洗,才能有效的保护好脸部皮肤。
2、敷面膜不能过多清洗面部皮肤之后再敷一下面膜,感觉好像对皮肤进行了特别的护理。但是,每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜。
3、正确利用保湿霜当面部清洁之后,再涂一层保湿霜,能够很好的保护外层皮肤,就像一道屏障一样,阻击着自由基,后者会对皮肤造成老化和损害。一般情况下,如果面部有痤疮,最好选择无油保湿霜,干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。
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