4款冬季养生汤食谱介绍
一到冬天天气就变得寒冷,这时人们就会煲汤暖暖胃,其实不同的季节有各自适合的汤,养生汤的滋补作用也大不相同,而冬季煲什么汤喝了更加驱寒养生呢?那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季养生汤。
冬季养生汤
莲藕红豆白鸽汤
材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。
功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃。
杜仲肉菘蓉煲猪骨汤
材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。
功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。
火麻仁瘦肉汤
材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。
功效;火麻仁能润肠,体润能去燥,专利大肠气结,便秘,凡老年血液枯燥,产后气血不顺,病后元气未复等有治疗作用,所含的蛋白质,胆碱,维生素等能滋阴养血。
阿胶红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。
功效:养肝、益气、补血、滋阴。
上文详细介绍了冬季养生汤煲汤食谱,相信大家都有一定的了解。在冬季调节好个人的饮食,能够预防出现其他的一些病症,尤其是手脚冰凉的朋友们需要多补充一些高热量的食物,另外在冬季也需要适当的做一些体育运动,能够促进新陈代谢。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
泪洒女人花结婚洞房是第几集
泪洒女人花结婚洞房是第集。泪洒女人花是由天视卫星传媒股份有限...科目二上坡起步绝不会熄火的诀窍
离合到半联动点以后就踩住不要动了,也不需要抖动太厉害,然后慢...香灰可以当花肥料吗
香灰可以做肥料,里面含有钾元素,可以促其球根花卉的球根发育膨...三亮一争是什么
三亮一争即亮身份亮承诺亮实绩争当优秀党员。活动采取自评互评测...华为gt2支持无线充电吗
以华为为例,其不支持无线充电。华为,即华为公司发布的智能手表...vue如何放大字体
无法放大字体,只能使用系统默认的字体大小。是和平台上的一款手...吸顶灯led灯坏了怎么办 led吸顶灯多少钱一个
吸顶灯在我们的家庭生活中是比较常见的,如果长时间使用,总会出...洛丽塔一定要配白袜子吗
不是的,要根据自己的洛丽塔裙子颜色来搭配。很多人都觉得洛丽塔...牛奶的含水量是多少
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液,对人体的重要性可...wps文字怎样添加艺术字体
首先打开文字,进入到主界面点击上方功能区域的插入在选项中点击...宝宝腋温多少度算发烧
正常小儿腋温范围为摄氏度之间,体温超过摄氏度称为发热。发热,...刘字可以组成什么词
虔刘表示杀戮无木不刘表示凋零,荒凉执刘刘,这里表示古代的斧钺...怎样辨别有效的合同
以下判断依据核实确认对方当事人的主体资格合同对方为自然人,核...2020年年会朋友圈句子
希望我的好运气可以在今晚全部释放。和你们在一起,无论是工作还...2.5公顷等于多少平方米
公顷等于平方米,故公顷等于平方米。公顷为面积的公制单位。一块...