广东人立冬要怎么进补
广东人立冬吃的食物:
1、打边炉
广东人称火锅为打边炉。广东人重汤头,因此粤式的打边炉自然也以好的高汤为底,加上各式海鲜、山珍入味,蘸料则以沙茶酱为主。在台湾,粤式打边炉的食材变化甚多,只要能加入火锅的都可以。
2、姜母鸭
在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,姜母鸭是自1980年代后才流行冬天进补的小吃。店家提供煮熟鸭肉、老姜(姜母)、米酒、胡蔴油、中药药材包,共同熬煮于顾客桌上瓦斯炉或炭火,食后通体暖畅,颇受欢迎。
3、羊肉炖萝卜
益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚yang1痿,脾胃虚寒者更为适宜。
4、猪肚鸡养生汤
针对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛有食疗的功效。
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