黄帝内经强肾法
1、打开《黄帝内经》,领悟饮食养肾的精要
2、饮食是保养先天精气的关键,荤素搭配,五谷皆食,饥不暴食,渴不狂饮,五味不偏嗜
3、远离生冷食物
4、优先选择的养肾食物,黑豆,养肾的最佳豆,黑米,滋阴养肾的“神米”,核桃,养肾健脑之佳品,栗子,补肾气、强筋骨的“干果之王”,黑芝麻,养肝肾、润五脏的芳香食物,木耳,益气、强智、养血的黑色食物,山药,养肾健脾的药食两用菜,猪肾,利水补肾气的上品
5、巧用草药补肾阳,肉桂,温补肾阳的一味好药,巴戟天,鼓舞阳气的补益药,杜仲,补精血、养肝肾的良药,锁阳,益精兴阳的“不老药”,冬虫夏草,补肾阳的名贵中药材,鹿茸,强筋健骨、益精血的妙品
6、巧用草药滋肾阴,生地黄,滋阴又养血的好药材玄参,养阴生津的良药女贞子,滋肾补肝的清热药桑葚,滋补阴血的药食两用药黄精,气阴双补的滋补药何首乌,补肝肾、益精血的天赐良药枸杞子,明目、生精的强肾药五味子,益气生津、补肾宁心的补肾之宝。
0
纠错
猜你喜欢
差额征税可以开专票吗
差额征税不可以开专票的,按照卖出价扣除买入价后的差额为销售额...桑华琢止是什么电视剧中的人物
桑华琢止是电视剧刘海戏金蟾中的人物,该剧是由黄建勋苏沅峰徐惠...广州省站在哪个区
广州省站在越秀区。广州站,新广州站,中国主要铁路枢纽站和华南...脚趾甲长黑斑怎么回事 脚趾甲长黑斑怎么去除
脚趾甲长黑斑是时下很多友友都有的经历,虽说这种并没什么明显的...融资融券平仓线是多少
融资融券平仓线是指客户信用账户维持担保比例等于时的状态,触及...藕怎么种 按照这个顺序种植
挑选藕尾巴有藕孔和新藕芽的藕苗。把藕苗的尾巴向上,藕苗的芽一...绑架勒索最少判几年啊
如果没有杀害伤害被绑架人的情形,那么最多判无期徒刑。以勒索财...米兰花适合在室内养吗
米兰花是适合在室内养的,因为米兰花的枝叶花朵,散发的香味以及...正宗烧鸡怎么做
选用每只约重克的烽鸡只,宰杀放尽血水,热水烫去毛洗净,在靠肩...校友相见的句子
记忆似乎停留在了过去的时光中,那种青春和朝气又一次的来临,这...为什么敷完面膜冒白头
敷完面膜冒白头是正常的现象,一般来说,是因为面膜的 * 堵塞...猪圈湿气重怎么处理
在产床上撒一些干燥粉干燥粉吸水性能强,而且对猪也没有明显的刺...苹果手机里的照片突然不见了怎么办
进入照片,然后轻点右下角的相簿。进入最近删除相册查看已删除的...含有猪的词语
含有猪的词语有猪朋 * 泥猪瓦狗指猪骂狗猪卑狗险牧猪奴戏一龙一...世界上最小的狩猎犬是什么
在人们的印象中,狩猎犬的形象往往是矫健高大,身形修长的中大型...