盆底肌和骨盆先做哪个

骨盆和盆底肌都是同时进行修复的，哪个出现问题都会导致腰部不适及尾椎疼痛，都需要好好修复。骨盆具有呈上启下的作用，稳定的作用，如果骨盆不稳定，很容易导致相关肌肉劳损损伤。盆底肌也同样重要，如果shi1禁容易导致漏尿，憋尿憋不住，腹肌无力，zi1宫下垂及gang1门括约肌松弛。yin1道松弛，性生活不和谐，yin1道炎症，宫颈炎等。