开灯睡觉对身体有什么影响
开灯睡觉会抑制人体一种称为褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能下降。据科研人员发现,人体大脑中松果体的功能之一,是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑激素,褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,使得血压下降,心跳速率减慢,只要眼球一接触到光源,褪黑激素会被抑制且命令停止分泌,一旦灯光打开,褪黑激素的分泌会被抑制而间接影响人体免疫功能。
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