脚蹬拉力器使用方法
1、平坐地面上,伸出双腿,将两只脚放在在健美器的固定脚踏中;
2、然后用双手握住手柄用匀力前后拉动,可健腿强臂;
3、身体站直将两只脚同样放置在固定脚踏中;
4、用双手握住手柄用力上下拉动,量力多次重复,可强身健体。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
房顶为什么不让开老虎窗 别墅屋顶老虎窗留好还是不留好
老虎窗指一种开在屋顶上的天窗,也就是在斜屋面上凸出的窗,用作...2023年结婚吉日一览表来了
导读新的一年到来,婚礼档期争夺战逐渐拉开帷幕,部分档期已经告...水煮串串香底料做法
原料熟菜油克猪油克豆瓣酱克白酒克豆豉克滋粑辣椒克花椒克生姜克...离子键的离子性为什么不能是100
离子键的纯粹程度简称键性因素。离子晶体的结构类型取决于晶体中...如何安度晚年
要有贴心的好朋友老年人要多锻炼,有一个健康的身体老年人的饮食...玫瑰花茶的家庭制作方法
玫瑰花瓣瓣冰糖克热纯净水毫升。玫瑰花瓣,冰糖备好。把玫瑰花瓣...大货车的盲区在哪
前方盲区前方属于半盲区。一般车头到驾驶室后方约米长米宽的范围...吃补药会胖吗
吃补药不会胖,因为这些药主要是调节机体内脏系统,补充人体的气...珍珠里面和表面颜色一样吗
所有珍珠里面都是白色的,表皮会有很多颜色,但是里面一定是白色...降准会降息吗
降准实际上是降低银行的存款准备金,而降息是降低银行的存贷款利...求起点签约标准
签约的标准小说是否有卖点书的质量及商业价值是否有前途新书的正...海绵宝宝的配音还在吗
海绵宝宝的配音演员都没有去世,去世的是章鱼哥国内版配音演员李...民间秋分有竖蛋的习俗通常是用鸡蛋还是鸭蛋 秋分节气有什么特点
秋分节气到了,在这一天民间有竖蛋的习俗,因为在这天很容易就把...葡萄用小苏打洗多久泡多久
葡萄用小苏打先泡分钟,再洗分钟即可。小苏打,即碳酸氢钠,俗称...射雕英雄传演员表
由杨旭文李一桐陈星旭黄惠天赐陈秀珠造时孟子义等领衔主演的古装...