藕的最佳搭配与禁忌
1、莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血、顾脾养胃。
2、最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。
3、最好搭配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
4、藕的其他搭配也很不错,下面几种都是值得强烈推荐的。
5、藕-猪肉 从食物的药性来看,藕性味甘寒,具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等证。健康人食用则可补中养神、益气益力。
6、藕-鳝鱼 补精最好是鳝鱼。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成,能促进蛋白质的吸收和合成,而且还能增强人体新陈代谢和sheng5殖5器官功能。藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成,还含有卵磷脂、维生素C、维生素Bl2等,能降低胆固醇含量,防止动脉硬化。两者搭配食用,具有滋养身体的显著功效。此外,藕含有大量食物纤维,属成碱性食物,而鳝鱼属成酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
7、调理气血:莲藕配玫瑰花。将开水中直接添加玫瑰花苞,一次5粒左右即可,浸泡10分钟左右就可以饮用了。玫瑰花归肝经,女性的乳房、sheng5殖5器等都是肝经循行的部位,因此玫瑰水可以帮助身体调理气血。
8、莲藕的维生素C含量丰富,还有多酚类化合物、过氧化物酶,能把身体内的垃圾打扫干净。中医认为生藕可以凉血生津,熟藕可以补脾益血,最好的食用方法是将莲藕清煮或者用来调粥,都可以起到行气通气的作用。
9、补肾同源:核桃配韭菜。韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药;搭配核桃:核桃仁能补肾固精、强健筋骨,肉能润养,皮能敛涩,因此肾虚遗精的人最适宜吃了。
12、因此,韭菜炒核仁好吃又好做,首先将核桃仁剥出,韭菜清洗干净,晾干备用。韭菜一般挑选根部发紫的味道会更加浓郁,锅中放少许底油,待油温到6成热,滑入核桃仁,小火烹成黄色,韭菜切段,一同下锅煸炒几下便可,出锅前放入少许食盐和鸡精。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
顶碗少年主要内容
文中讲的是在马戏团里的顶碗少年在失败两次后仍顶着巨大的压力,...痰多吃什么食物好 五种食物帮你解除烦恼
相信大家对于痰不会陌生,基本每个人都会咳痰,特别是感冒以及抽...融水旅游景点哪个好玩
龙女沟景区内有峡谷梯田自然风光,还可感受苗家民俗文化,是融水...交强险在外地能交吗
车辆交强险是可以在异地缴纳的,交强险的缴纳需要一次性付清保费...耳机线要怎么样维护啊
入耳式维护用完后注意橡胶圈内部有没有垃圾,不要随意拆下橡胶圈...谷歌是什么
谷歌是一家位于美国的跨国科技企业业务包括互联网搜索云计算广告...脚底痛是什么原因
脚底痛的原因有三种,第一是鸡眼,为物理摩擦或者长时间受压引起...电视剧现代美女唐嫣扮演什么角色
电视剧现代美女唐嫣扮演李薇。剧中的李薇是一个家境穷苦的女孩,...什么口味的奶茶最受欢迎
炭烧奶茶。做法将茶叶牛奶煮热,在关火后加入适合个人口味的咖啡...羊的家可以叫什么
羊的家可以叫羊圈,对人类来说,羊是一种很重要的家畜,比如羊和...dnf95级帝血弑天点太刀精通吗
不需要点太刀精通。因为帝血弑天的技能大都是固伤,而点满武器精...手机一用就发烫是什么原因造成的
手机一用就发烫是手机硬件问题,如果刚开机就发烫,可能是手机电...糟糕糟糕ohmy god魔法怎么失灵了是什么歌
不知道最近大家有没有听过糟糕糟糕魔法怎么失灵了这首歌呢听说现...GTA5怎么购买地堡
地堡是很多玩家玩家必须购买的资产之一,那一起来看看应该怎么购...2019英皇钢琴考级成绩查询时间
英皇钢琴考级成绩暂时还没有出,预计是在月左右。英皇考级的全称...