高蛋白的食物都有哪些食物
食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉,每100克含23、3克。含蛋白质最多的植物食物是黄豆,每100克含36、3克。
高蛋白食物,顾名思义就是蛋白质含量高的食品。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,它是构成人体内各种细胞的主要原料,因而是构成人体各种组织器,如皮肤、肌肉、毛发、骨骼、血液、内脏、大脑等的主要成分,还是补偿新陈代谢消耗及修补组织损失的主要物质。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
好运的句子
不知为什么,只要有你在我身边,我的心便不再惶惶不安。我相信了...为什么下载微信时解析包出现错误
下载微信时解析包出现错误的原因是下载的路劲错误,建议去官方下...孔雀会飞吗
孔雀可以飞,但它们只有在察觉到危险时才会飞,它们的飞行时速在...怎么用彩纸折剪漂亮窗花
第一首先拿出一张正方形的彩纸,如图所示第二然后对折成两个一样...教师节是哪年开始的
教师节从年月日开始的,教师节旨在肯定教师为教育事业所做的贡献...青橄榄有何坏处
青橄榄是没有什么坏处青橄榄药用檀香是治疗喉症的青龙汤,对咽喉...ben davis是什么档次
中等档次。是来自于旧金山的老牌牛仔品牌,充满原汁原味的西海岸...人生游戏的名言
人生不过一场勇敢者的游戏,强则强,弱则亡,一场你必须赢也不配...春天打雷是什么意思
春天打雷是因为暖湿气流活跃,空气潮湿,同时太阳辐射强烈,近地...出谋划策的同义词有哪些
运筹帷幄指拟定作战策略。出谋献策出主意,想对策来帮助解决问题...阴阳师新手免费抽几天
阴阳师新手免费抽天。阴阳师新手抽卡攻略前天登陆成就每一天登陆...2023抖音违规考试答案大全
抖音作为国内人气最旺的短视频平台,自从加入电商项目之后,有越...板栗怎么煮
用料板栗克土鸡半个姜片大片百合干克枸杞小把胡椒粉克米酒大勺盐...如何鉴定olens美瞳真假
查看是否拥有国家医疗器械许可证的售卖凭证,没有此证,不正规,...华北紫丁香是怎样栽培的
栽培紫丁香树势较强健,幼苗时须注意浇水,成年植株无需特殊管理...