简单营养早餐
1、皮蛋瘦肉粥
锅中注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制。
2、法式吐司
平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。
3、香甜玉米饼
将糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、白糖一起放入大容器中;平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。
4、黄金糯米煎饼
将炒好的糯米饭放在面皮上,将面皮对折包好,边缘捏紧,再将两个角捏在一起,平底锅内放油,放入面饼,小火将其煎至两面金黄即可。
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