巴旦木的壳能不能吃

1、巴旦木的壳是不可以吃,但巴旦木的果肉是可以食用。

2、巴旦木含有的营养素,对身体的生长发育和大脑发育有一定的益处。

3、如果是小孩子适当的食用,对智力发育有好处,特别是成长期的孩子。孩子不满3岁之前,妈妈们不要给孩子食用果冻,果仁等食物,如果给孩子食用的话,一定要在孩子的身边,并且要做成辅食才能食用。

巴旦木含有比较多的营养物质,比如蛋白质,维生素,植物油,矿物质元素,淀粉,糖分以及胡萝卜素等。

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