鸡蛋饼怎么炒
用料:土豆1个、鸡蛋1个、少许的腊肠、胡萝卜、卷心菜、食盐、黑胡椒。1、蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟,然后擦一点胡萝卜丝。
2、打散一个鸡蛋。放一点圆白菜丝和腊肠,腊肠放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用。
3、土豆蒸好后取出压成土豆泥,倒入打散的蛋液。
4、搅拌均匀,再放入所有的配菜。
5、搅匀均匀,加一点盐和黑胡椒碎调味平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
刷漆的常见误区有哪些
一提到涂料,大家的反应就是不够环保,有甲醛有异味等等,各种负...附片炖羊肉怎么做
附片炖羊肉的做法准备羊肉,附子,姜,盐,料酒,大葱,味精,胡...dnf超时空需要多少疲劳
超时空不需要疲劳值。若当前副本战斗失败或有玩家退出,则相应队...携手共度余生的句子
本想在这陌生的城市安静的地做个过客,谁承想遇见你后,想跟你在...支付宝积分如何增加
线下购物得积分。在国内外门店买单打车出行线下购物中使用支付宝...刺梨修枝方法
刺梨修枝要把生长比较健壮的枝条给剪下来,用于来年进行扦插播种...花生豆腐用什么点浆
可以用石膏点浆,准备花生克黄豆克石膏克。把隔夜泡好的花生和黄...内存卡哪个牌子的质量好
内存卡牌子质量好的有金士顿晟碟索尼创见威刚和联想等。金士顿全...周期问题公式
周期问题公式为,即周期等于,周期是一个汉语词汇,读音为,出自...艺考进大学后可以转系么
教育部高校学生司在关于做好普通高等学校艺术类专业招生工作的通...绿茶可以降血压吗 绿茶可以降血脂吗
绿茶在睡前饮用的话,是有可能引起失眠的,所以容易失眠的人在睡...香蕉怎么保存不会黑
买回香蕉立即用清水冲洗几遍,洗后用干净的抹布擦干水份,表皮要...索尼电视怎么投屏
索尼电视,投屏的方法有先拿出索尼电视的遥控,按智能应用快捷键...iphone5无线怎么连接电视
打开电视机,进入电视主界面用遥控器操作,找到系统设置,按确认...显微镜的放大倍数
放大的倍数等于物镜的倍数乘以目镜的倍数。补充最大倍数等于物镜...