鸡蛋有营养还是鸭蛋有营养
鸭蛋和鸡蛋的营养价值并没有一个明显的差别,这两种蛋类都有其各自的营养价值。
鸡蛋是大家在日常经常食用的一种蛋类。鸡蛋中富含有非常丰富的蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素,铁,钙,钾等多种矿物质。
鸭蛋中富含的铁元素和钙元素非常充足,对于促进自身骨骼发育更有帮助。
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