鸡蛋和西瓜能一起吃吗
鸡蛋和西瓜能一起吃,因为两种食物成分不冲突,适量的食用可以达到营养均衡,有些食物相克是要在相当大的剂量下同食才会出现不良反应,所以鸡蛋和西瓜能一起吃。
营养价值:
1、鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达百分之98以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
2、西瓜含有百分之93的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。
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