皮蛋和土豆可以同吃吗
土豆和皮蛋是可以一起吃的,两种食物之间不会出现不良反应,而且土豆可以起到助消化的作用,使人体可以更好的吸收营养成分。
土豆营养:土豆是一种可以当做主食食用的蔬菜类食物,其中含有丰富的淀粉可以满足人体的能量需求,其中含有的膳食纤维可以起到助消化的作用,其中还含有丰富的维生素和矿物质元素。
皮蛋营养:皮蛋是由鸭蛋经过特殊工艺制作而成,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇和多种维生素等营养成分。
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