腹带的正确使用方法
一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处,将腹部的肌肉与深部的zi6宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成zi6宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部开始束紧,此时力道较大,到了胃部时绑的力道较松,也就是下紧上松的原则,才不会反而将身体的脏器推向下部。
腹带是一种帮助收腹的一种工具,大部分用于产后,可以针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的,正确使用收腹带,可以更好的恢复形体。
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