海带有什么好处

1、海带中富含纤维素,这种物质可以促进肠胃蠕动,预防便秘。海带属于碱性食物,可以帮助我们调节体内酸碱度。

2、海带中含有丰富的碘,可以有效预防大脖子病,而且海带可以促进毛发生长,让头发又黑又亮。

3、海带还有利尿消肿的功效,主要是因为海带中含有一种物质叫甘露醇,这种物质可以有效防治肾功能衰竭。

4、海带中含有一种胶质,这种胶质可以让体内的放射性物质,迅速排出体外,从而减少了体内毒素的积聚。

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