八带鱼烧蒜苔怎么烧才好吃

材料:带鱼2条、葱半根、蒜苔100g 、面粉适量、味极鲜适量、盐适量。

做法:

1、带鱼洗干净后控干水份,沾面粉炸至金黄色备用。

2、蒜苔、葱切断备用。

3、锅中放油,放入葱、蒜苔翻炒。

4、蒜苔5成熟时倒入带鱼段、盐、味极鲜翻炒,为防止干锅加入少量水翻炒5分钟左右出锅,即可。

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