来大姨妈吃巧克力好吗
第一:专家认为,不能吃,因为巧克力含有儿茶酚胺,它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。因此女性在例假期间不能吃。、经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
第二:不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状,如抑郁,忧虑等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食,如卷心菜、柚子、瘦猪肉等。
第三:月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
木桶鱼的做法是什么
草鱼洗净切薄片,鱼片控干,放入适量的盐,胡椒粉,料酒抓至变黏...阴米怎样做
制作阴米方法如下将糯米淘洗干净,然后放入温水中浸泡分钟将米从...刀尖迷谍剧情介绍
刀尖迷谍又名刀尖上行走,该剧讲述抗日战争期间,日寇除了使用细...哪种油吃了不会发胖
橄榄油最健康吃了不会发胖,橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨...为什么要建设特色小镇
特色小镇是解决当前房地产热,经济冷,特色产业不热不冷的最佳平...北约是什么组织
北约的全称是北大西洋公约组织。是欧洲和北美国家为实现防卫合作...家门口放俩石猴什么寓意
石猴在中国民间信仰中蕴含的好时候封侯等多种文化内涵。有的石猴...火龙果种子发芽了还能吃吗
发芽是因为达到了适宜的条件,可能发芽了以后会影响火龙果的甜度...最强蜗牛英伦舰队怎么用
舰队强化绿色品质的只有一和二,蓝色品质开始有三,紫色品质有四...三档增压花洒的拆卸和安装
利用螺丝刀进行拆卸,从汽车上拆下变速器,断开蓄电池电源并举起...八仙过海都有谁 下一句各显神通的意思
八仙过海是中国民间的一个古代神话故事,至今还令人津津乐道八仙...自我修养的名人名言
骄谄,是一个人,遇胜我者则谄,遇不知我者则骄。宁可清贫自乐,...女肖是哪几个肖
女肖兔蛇羊鸡猪五宫肖。十二生肖,又叫十二属相,是中国与十二地...明兰结婚第几集
明兰结婚是在第集。知否知否应是绿肥红瘦是由东阳正午阳光影视有...通吴表圣问老探真写的是哪位古人
通吴表圣问老探真写的是孔子,出自郊庙歌辞享孔子庙乐章迎神。孔...