三大步上篮是什么时候开始数步的
假如现在原地抱球,先迈出左脚(这算第一步)。再迈出右脚(这算第二步),迈出右脚后,就得起跳。而在实际操作中,从抱球的那一刻起,两步之后就得起跳,否则就算走步犯规。练习跑蓝(三步篮)不要怕走步,找到感觉就好。熟悉后,不用刻意数脚步,也不用刻意在乎是先出的左脚还是右脚,很自然就会使用三步上篮。
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