吃大枣补充什么好处
1、枣不仅好吃,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。远远高于其他的果类食品。一般而言,红枣中鲜枣的一样价值是最高的,其他的类似于干枣,醉枣,蜜枣等枣食品都比不上它,在处理过程中,枣类食品中的维生素几乎全部会流失。秋季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神,解药毒的功能。所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果。
2、吃大枣的功效:
(1)能够养血安神,从中医食疗角度大枣性味甘、平,入心经,因此心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦的患者适当吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。
(2)能够补中益气,因为大枣同时入脾经、胃经,因此有脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人适当吃大枣,通过滋润脾经和胃经而有很好的增进食欲、促进消化、提高脾胃功能的功效。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
泰州一日游哪里好玩
泰州一日游的地点可以参考如下溱湖国家湿地公园。位于江苏省姜堰...黄山有许多什么什么的岩石
黄山岩石是黄山山体主要由燕山期花岗岩构成,垂直节理发育,侵蚀...喝油茶对身体的好处
油茶都是通过炒制后再深加工而成的,性热,所以体质偏热,经常口...如何评价电影天堂电影院
该片简单的倒叙结构,却营造出一个温馨而动人的气氛,叙事节奏有...文化色彩极其浓郁的浙江菜
浙江由于地处我国东海之滨,其地景色优美,物产丰富。所以受到地...激励人心句子
给自己找茬是诊断,给自己找事是磨练,给自己剖析是知己,给自己...麦穗鱼的养殖技术有哪些
首先就是麦穗鱼的鱼苗,鱼苗的话我们可以在周边的江河湖泊中捕获...白玉米煮多久
十分钟。玉米蒸煮时间无需过长,甜玉米分钟,糯玉米仅需分钟即可...十八里长峡主要景观
在十八里长峡里,只见两边群山蔽日,横看成岭,侧看成峰。一段段...手机如何将照片存入文件夹
首先我们需要在电脑与手机上分别登录我们的,然后在电脑上打开聊...ETC欠费怎么还
有两种缴费的形式,其中一种是记账式的,一种是立刻扣除的形式。...大头菜沙拉的做法步骤
用料,大头菜个,胡萝卜半根,野韭菜适量。大头菜沙拉的做法,去...安徽名人有哪些
安徽古代名人老子庄子管仲曹操曹植曹丕华佗周瑜大乔小乔包拯朱元...巴霍巴利王开端剧情介绍
巴霍巴利王开端改编自印度神话传说,讲述了巴霍巴利和兄弟巴拉迪...单反拍月亮用什么参数
一般地说,对于明亮的月亮,需要一组固定的曝光组合,也就是,光...