苏打水每天喝多少合适
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性,医学上外用可消du0杀菌。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。所以喝一点点会对人身体有好处但是不宜当水喝,一天半瓶到一瓶左右为宜。
清晨和空腹不能喝苏打水。一般来说其他时间喝都可以,最好的时间是晚上吃完饭之后,因为这个时候人不再进食,不用担心苏打水稀释胃酸,导致消化不好。
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