喝醋能减肥吗需要喝多少
适当的吃醋是可以减肥的,但不要过量。因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。
牛奶加醋减肥法,牛奶里加一些醋能成为减肥食品。
制作加醋牛奶的方法:在200毫升的牛奶里加上3大勺醋,加醋的时候应该一边均摇一边一点一点地加。这样牛奶就会成为成块的粘液,就像酸奶一样,味道也和酸奶差不多,若喜欢甜味,可以加一些蜂蜜,或者加一些冰或放在冷冻室里作冰泥状再食用。早上吃平时饭量的一半,然后喝加醋牛奶。中午不要过量,晚饭省掉或只吃三分之一,然后喝一杯加醋的牛奶。
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