洋葱炒猪肉怎么炒
食料准备:洋葱100克、猪肉100克、青椒50克、调和油15毫升、蚝油10毫升、盐少量、淀粉5克、黄酒5毫升、胡萝卜50克。
1、将猪外脊肉切片。
2、将切好的肉片放入小碗中,放入黄酒、盐。
3、放入小半勺淀粉。
4、用筷子拌匀,这样处理后炒出来的肉入味而且不老。
5、将洋葱、青椒和胡萝卜切好。
6、炒锅中放入油,油热后将肉片放入锅中。
7、将肉煸炒至变色出肉香味。
8、放入胡萝卜翻炒。
9、放入洋葱翻炒。
10、再放入青椒。
11、翻炒几下后放入蚝油。
12、将食材和调味品翻炒均匀,使之充分入味即可。
营养成分:
每100克洋葱(白皮)所含热量(39千卡)、胡萝卜素(20微克)、钙(24毫克)、锌(0.23毫克)、蛋白质(1.1克)、硫胺素(0.03毫克)、磷(39毫克)、硒(0.92微克)、脂肪(0.2克)、核黄素(0.03毫克)、钠(4.4毫克)、铜(0.05毫克)、碳水化合物(9克)、尼克酸(0.30毫克)、镁(15毫克)、锰(0.14毫克)、膳食纤维(0.9克)、维生素C(8.00毫克)、铁(0.6毫克)、钾(147毫克)、维生素A(3微克)、维生素E(0.14毫克)。
0
纠错
猜你喜欢
收到礼物惊喜心情句子
收到影迷寄来的礼物,喜欢卡上那句话眼里有光,特美。愿这道光永...aj褶皱折痕怎么处理
褶皱折痕的处理方法是首先把鞋子起皱的地方撑起并在折痕处盖上一...提百万的来源和意思
庆典的时候做过统计蘑菇每天被击杀万次平均每秒被击杀次尸体围起...武汉加油句子经典语录
武汉加油句子经典语录有武汉加油,我们一起渡过这个泥泞的河,还...训练场的烟雾弹在哪
刺激战场训练场烟雾弹在哪一般都是烟雾弹是和 * 放在一起共存的...日光岩门票有学生票吗
大中小学学生凭学生证,港澳台青少年凭港澳居民来往内地通行证台...去实体店买苹果手机需要注意什么
先看包装是否完好完好的包装可说明这是一部全新的人手机,而非改...太原羊杂割怎么做
主料白萝卜克。辅料羊肝克羊心克羊肚克羊骨克羊肺克。调料盐克味...提神的食物有什么
含铁食物猪肝瘦肉豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向...feu是指什么集装箱
是指以长度为英尺为国际计量单位的集装箱。通常用来表示船舶装载...97属相是什么生肖南怀瑾出生
属相是牛生肖,南怀瑾出生是龙年。属相又叫十二生肖,是中国与十...种子植物为什么能适应陆地环境
种子植物是植物界中最繁荣昌盛的类群,它们适应陆地生活的能力较...关于疼爱的成语
老牛舐犊比喻父母疼爱子女舐犊之爱比喻对子女的疼爱掌上明珠比喻...贵阳高铁站到龙洞堡机场有多远
截止年,贵阳高铁站有贵阳东站贵阳北站贵阳站个。从不同的高铁站...千秋大业一壶茶万丈红尘三杯酒的下一句是啥
千秋大业一壶茶,万丈红尘三杯酒的正确写法应该是万丈红尘三杯酒...